בדרך הרוחנית אין מקום לאגו, משום שרוחניות פירושה יחסים אוהבים עם עצמנו ואלוהים ואגו שלילי הוא מקום שאין בו אהבה (אושו).
הנשמה והאגו אינם יכולים לדור יחד בכפיפה אחת. כשאנו בוחרים באגו, אנחנו מתנתקים מהנשמה. האגו ייקח אותנו למקום של כאב, עצבות, כעס, פחד, הפניית אצבע מאשימה כלפי אחרים, כלפי אלוהים, היקום, וכלפי עצמנו.
הנשמה תיקח אותנו למקום של אהבה, שמחה, שפע, יצירתיות, זוגיות, הצלחה. זאת בחירה שלנו היכן נהיה.
מדיטציה לשיחרור האגו השלילי כיצד לשחרר את האגו?
1. לפתח מודעות לאגו, לכתוב אותו, לתאר אותו, באילו צורות הוא מופיע? מה הוא אומר לנו?
2. להיות מוכנים לסלוח לעצמנו לאחרים.
3. לזהות את המקור של הבחירות שלנו – האם הן בחירות אמיתיות שלנו שנובעות מהאינטואיציה ומהרצון הפנימי או מהרצון של האגו שלנו להרשים אחרים, רצון להוכיח את עצמנו שנובע משאיפות של אחרים (הורים, משפחה, חברה).
4. לעשות מדיטציה של האגו. המדיטציה מאפשרת לזהות את החלקים הבלתי מודעים שלו.
5. להחליט לפתח אגו חיובי.אנו זקוקים לאגו חיובי כדי ליצור לעצמנו מציאות מאושרת, בריאה, מגשימה ויצירתית בעולם הפיזי שלנו.
להקדיש 10 דקות בכל יום להיות מאושר, חיובי, יצירתי (עקרונות הרייקי).
הכנסו כאן ל סרט היטיוב "מדיטציה לריפוי האגו השלילי"
. מומלץ לעשות אותה לפחות פעמיים בשבוע, כדי להיות מודעים לחלקים הלא מודעים המנהלים אותנו ומהוים אבן נגף בדרך הרוחנית והאישית שלנו.
למדיטציות נוספות , מדהימות ומעצימות ממליצה על הדיסקים
